Я займаюся йогою та практиками усвідомленості з 2003 року. Це допомогло мені дослідити своє внутрішнє "Я" та поглибити зв'язок із навколишнім світом.
18 років тому я зустріла свого вчителя Ґарчена Рінпоче та почала системне навчання та практику медитації в традиції тибетського буддизму. З 2009 року очолюю буддійську громаду "Ґарчен Ратнашрі".
З того часу я відвідала більше 60-ти ритритів під керівництвом відомих вчителів медитації в Європі, США, Непалі та Індії.
В 2012 році я отримала сертифікат інструктора з йоги в Гімалайській традиції. Під час навчання в Рішікеші (Індія) я дослідила практики підготовки тіла та дихання до медитації.
В 2020 році я почала навчати медитації. Мій підхід до викладання поєднує традиційні вчення Сходу із сучасними дослідженнями нейронаук.
У 2024 році я стала провідницею в цвяхостояння та фасилітаторкою LIFE:ENERGY Activation.
Марина, дякую за практику! Це було щось казкове! Я вперше в
моєму житті відчувала енергію!
Це було неймовірно!
Марина, велика подяка!!! 121
Це було неймовірно!
Я така щаслива, що все ж таки
потрапила на сесію.
Це такий спектр відчуттів та емоцій, це важко пояснити словами, є тільки безумовна довіра до тебе як провідника, щирі емоції щодо процесу, легкість у стані після сесії, величезна подяка тобі за те, що даєш можливість через це пройти.
Тіло реально літає, я люблю всіх оточуючих, хочеться ділитися цим станом, щоб вони теж відчули, як це круто.
ДЯКУЮ!
Привітик!
Ніч була насичена різними снами, щось дорозпаковувалось мабудь)
І класне відчуття дихання на повні груди, так не звично і так легко €
Дуже вдячна.
Cтан такий, що словами не описати) хоча зазвичай з цим
проблем немає).
Просто краща практика, яку я проживала.
Доброго ранку! І я вчора не могла
заснути, а зараз в мене стан-повний штиль, виспалась, як немовля( зазвичай по три рази за ніч прокидаюсь).
Привіт, мене розпирає сьогодні енергія, либа до вух постійно.
Я сьогодні працюю перукарем, клієнти кажуть, що я аж свічусь.
Таке дивне поєднання, коли одночасно тебе пре і в той же час такий спокій всередині. Все сприймається по іншому.
Я до сих пір відчуваю вібрації в тілі, ніби шатає по сторонам, такий внутрішній танець. І загострення відчуттів, смаків, звуків, наче трете око відкрилося.
Чуєш і бачиш більше.
Це мій перший досвід, тому це зовсім нові не знайомі відчуття.
Дякую.
Я вам дуже вдячна за неймовірний досвід) після медитації був стан спокою та задоволення. Хотілось спати, тому рано лягла. Але проснулась в 6 годин ранку з захопливим станом гармонії та цілосності. Всі сумніви розсіялись, все зайве відійшло. Це був просто кайф від життя.
Вперше зустріла свій соляр в найкращому стані мабуть за всі свої 50 років) Хочеться знову і знову повертатись до медитації)
Дякую!
Привіт, мене розпирає сьогодні енергія, либа до вух постійно.
Я сьогодні працюю перукарем, клієнти кажуть, що я аж свічусь.
Таке дивне поєднання, коли одночасно тебе пре і в той же час такий спокій всередині. Все сприймається по іншому.
Я до сих пір відчуваю вібрації в тілі, ніби шатає по сторонам, такий внутрішній танець. І загострення відчуттів, смаків, звуків, наче трете око відкрилося.
Чуєш і бачиш більше.
Це мій перший досвід, тому це зовсім нові не знайомі відчуття.
Дякую.
Дякую ще раз за цю практику,
дуже це магічно виходить, аж не віриться!!)
Під час практики дуже цікаво було за собою спостерігати, за тілом, круто бути так в довірі з собою та простором
Ще музика, це окремо вау, як тіло на неї відгукувалось с!
Неймовірний досвід.
Добрий ранок! Хочу сказати, що ця медитація була кардинально інша. Ті інструкції, які ти дала для мене були максимально доречними. Я досягнула того
стану, який навіть не очікувала.
Нарешті не було боротьби та супротиву, які мене супроводжували усі попередні практики. Ще деякий час тому я взагалі не уявляла про його існування. Я не кажу про слова-теоритично я знаю багато і можу довго балакати а ось чуттєвий досвід- то інший рівень)) чим глибше я йду у ці процеси, тим частіше ловлю себе на думці, що
слова бувають недоречними, а ось мовчання може виражати більше. Є інші мови окрім слів. Це відчуття та віра наповнюють мене іншими змістами. То є перепрошивка))
Тепер хочу зробити цей стан базою. Таке ми з тобою наробили.
Дякую тобі!
У мене стан наймовірний, активована змійка дивиться з любовʼю і по новому на світ, все бачу наче вперше, я не знаю як словами передати, це безмежна любов
і потік енергії, мені так добре. Чоловік в запоях по 5 днів, зараз як раз той час, але спокій неймовірний у мене, я знаю - я нова. Приймаю з подякою і відаю любов. Обіймаю кожну, ми неймовірні , дівчатка - це кайф
